อบรม เทคนิคการสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน
อบรมหลักสูตร เทคนิคการสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน Life Balance / Work Life Balance รายละเอียดหลักสูตรอบรม Course Outline ความสำคัญ การจัดสรรชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานให้มีประสิทธิภาพ หรือการรู้จักใช้ชีวิตอย่างสมดุลจะช่วยสร้างความสุขและคุณภาพชีวิตที่ดีให้เกิดขึ้นได้ การให้ความสำคัญกับชีวิตด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไปอาจก่อให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงานหนักเกินไป สุขภาพที่ถดถอย ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา การเงินที่ไม่คล่องตัว ความท้อแท้จากการไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิต หรือการขาดความก้าวหน้า หากเรารู้สึกว่า ชีวิตยังขาดด้านใดด้านหนึ่ง ก็พอจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงชีวิตที่ขาดสมดุล สมดุลชีวิตกับการทํางาน Life Balance / Work Life Balance คือ ความสามารถในบริหารทรัพยากรของตนเองที่มีอย่างจำกัดให้เกิดประโยชน์สูงสุด ด้วยการบริหารหรือจัดสรรเวลา การแบ่งเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ จนสามารถสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี มีความสุข ครอบครัวมีความอบอุ่น มีสังคมหรือองค์กรที่น่าอยู่อาศัย วัตถุประสงค์การอบรม 1. เพื่อให้สามารถรู้หลักการจัดสมดุลชีวิตกับการทำงาน Life Balance / Work Life Balance ให้มีประสิทธิภาพ 2. เพื่อให้มีการปรับเปลี่ยนแนวคิด สร้างทัศนคติใหม่ มุมมองใหม่ สนุกและมีความสุขในการทำงานและชีวิตส่วนตัว 3. เพื่อเรียนรู้ข้อเด่น ข้อด้อยของตนเอง และสามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมในการทำงานให้มีประสิทธิภาพสามารถคลี่คลายปัญหาต่างๆ ได้เรียนรู้ เข้าใจ วิเคราะห์ข้อมูลภายใต้สภาวะการณ์ต่างๆอย่างเป็นระบบ 4. เพื่อให้องค์กรมีบุคลากรที่มีความสุขกับการทำงานอันจะนำมาซึ่งผลิตภาพที่สูงขึ้นขององค์กร 5. เพื่อให้สามารถพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส และสามารถรับมือกับสภาวะการณ์ต่างๆได้เป็นอย่างดี 6. เพื่อให้สามารถดึงศักยภาพของตนเองออกมาใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และสามารถปรับประยุกต์ใช้ในการทำงานและการใช้ชีวิตได้อย่างสร้างสรรค์ หัวข้ออบรม 1. Work-Life Balance ปรับแนวคิดเพื่อสมดุลชีวิตกับการทำงาน - ความเข้าใจเกี่ยวกับมนุษย์ , ความต้องการของมนุษย์ - เข้าใจบทบาท หน้าที่ของตนเอง 2. สมดุลชีวิตกับการทํางาน Life Balance / Work Life Balance - รู้ลำดับความสำคัญในชีวิต - การกำหนดเป้าหมายในชีวิต - การหาความสมดุลของตัวเอง - ยุทธวิธีปฏิบัติการตามแผนให้ถึงเป้าหมาย (ถึงฝั่งฝันทั้งพนักงานและองค์กร) 3. สมดุลชีวิตการทำงาน คือ การไม่มีความขัดแย้งในชีวิตการทำงาน (Work Life Conflict) 4. เทคนิคการวางแผนและการบริหารเวลาให้เกิดความสมดุล 5. เทคนิคการนำเทคโนโลยีมาใช้ให้เกิดประโยชน์ 6. เทคนิคขีดเส้นแบ่งชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวออกจากกันอย่างชัดเจน 7. ฝึกคิดบวกอยู่เสมอ Positive Thinking 8. คิดเก่งอย่างเดียวไม่พอ การฝึกใจให้เข้มแข็งมีพลัง นั้นสำคัญมาก 9. การสำรวจตัวเอง เพื่อดึงศักยภาพออกมาใช้ให้เต็มที่เต็มพลัง และถูกต้องมีทิศทาง รูปแบบการอบรม - บรรยาย ชวนคุย กรณีศึกษา ชมวีดีทัศน์ /…